Grippe-Symptome 2026/27: Influenza früh erkennen

Grippe (Influenza) beginnt in der Regel plötzlich mit Fieber, Husten oder Halsschmerzen sowie Muskelschmerzen und/oder Kopfschmerzen und dauert meist 5 bis 7 Tage, so das Robert Koch-Institut (RKI, Januar 2026). Ein positiver Schnelltest bestätigt eine Grippe, ein negativer schließt sie nicht aus.

Wichtigste Erkenntnisse

• Ein plötzlicher Beginn mit Fieber, Husten oder Halsschmerzen und Muskelschmerzen und/oder Kopfschmerzen ist typisch; Fieber fehlt häufig (RKI, Januar 2026).
• Die Grippe dauert in der Regel 5 bis 7 Tage (RKI, Januar 2026); Husten und Müdigkeit können länger als 2 Wochen anhalten (CDC, Februar 2026).
• Ein positiver Schnellantigentest bestätigt Influenza; ein negativer schließt sie nicht aus (gepoolte Sensitivität 62,3 % in einer Metaanalyse; Chartrand et al., 2012).
• So früh wie möglich testen, idealerweise weniger als 4 Tage nach Krankheitsbeginn (CDC, Juni 2026).
• Atembeschwerden, Brustschmerzen, Verwirrtheit oder Symptome, die sich bessern und dann wiederkehren, erfordern eine dringende medizinische Hilfe (CDC, August 2024).

Was ist die Grippe (Influenza)?

Influenza ist eine ansteckende Atemwegsinfektion, die durch Influenzaviren verursacht wird, vor allem die Typen A und B (RKI-FAQ, 15. September 2026). Die Inkubationszeit ist kurz: etwa 1 bis 3 Tage (RKI) oder 1 bis 4 Tage (CDC, zuletzt aktualisiert am 17. September 2024). Infizierte Personen können das Virus bereits verbreiten, bevor die ersten Symptome auftreten.

In gemäßigten Klimazonen läuft die Saison auf der Nordhalbkugel laut RKI in der Regel von Kalenderwoche 40 (Anfang Oktober) bis Woche 20 (Mitte Mai) (RKI-FAQ, 15. September 2026). Die Welle beginnt meist um den Jahreswechsel und dauert 3 bis 4 Monate. In den Vereinigten Staaten breitet sich Influenza das ganze Jahr aus, wobei die Aktivität am häufigsten zwischen Dezember und Februar ihren Höhepunkt erreicht (CDC, zuletzt aktualisiert am 26. September 2025). Vereinfacht gesagt geht das RKI davon aus, dass eine Grippewelle begonnen hat, wenn Influenza A oder B in mindestens jeder fünften Patientenprobe nachgewiesen wird (RKI-FAQ, 15. September 2026).

Influenza A und B

Influenza A(H1N1)pdm09, A(H3N2) und Influenza B verursachen die saisonalen Epidemien in Deutschland. In der Saison 2025/26 entfielen 71 % der Sentinel-Nachweise auf A(H3N2) und 28 % auf A(H1N1)pdm09, während Influenza B nur sehr selten nachgewiesen wurde (RKI-Wochenbericht, Woche 13 des Jahres 2026, Datenstand 31. März 2026).

Die Evidenz zu klinischen Unterschieden zwischen den Typen ist begrenzt. Eine Studie mit 343 hospitalisierten Kindern (260 mit Influenza A, 83 mit B) zeigte für beide ein ähnliches Krankheitsbild, wobei Kopfschmerzen und Bauchschmerzen bei älteren Kindern mit Influenza B häufiger auftraten (Eşki et al., 2024). In Challenge-Studien mit gesunden erwachsenen Probanden trat Fieber bei 37,0 % bis 40,6 % der Influenza-A-Infektionen auf, aber nur bei 7,5 % der Influenza-B-Infektionen (Carrat et al., 2008).

Die Variante der Subklade K von A(H3N2)

Subklade K (früher J.2.4.1) trat im August 2025 auf und breitete sich laut WHO weltweit schnell aus (27. Februar 2026). Bis November 2025 wurde sie auf allen Kontinenten nachgewiesen und machte in der EU/dem EWR fast die Hälfte der A(H3N2)-Sequenzen aus (ECDC, 20. November 2025).

Im Vergleich zum Impfvirus der Saison 2025/26 weist sie mehrere Veränderungen im Hämagglutinin auf (ECDC, 20. November 2025). In Labortests reagierte Antiserum gegen den Impfstamm 2025/26 um 4 bis 5 log2-Schritte schlechter mit Viren der Subklade K (RKI-Wochenbericht, Woche 13 des Jahres 2026). Das ECDC bestätigte keine schwereren Krankheitsverläufe: Länder in Ostasien mit abklingenden Wellen berichteten von keiner ungewöhnlich hohen Schwere, und der Impfstoff 2025/26 wurde weiterhin als Schutz gegen schwere Verläufe erwartet (ECDC, 20. November 2025). Schnellantigentests und die Standard-PCR weisen Influenza A nach, unterscheiden aber nicht zwischen Subkladen; das leistet nur die Genomsequenzierung (Hariyanto, Januar 2026). Die Impfstoffe 2026/27 enthalten Stämme der Subklade K (WHO, 27. Februar 2026).

Hauptsymptome der Grippe

Eine typische Grippe beginnt plötzlich mit Fieber, Husten oder Halsschmerzen und Muskelschmerzen und/oder Kopfschmerzen, so das RKI (Januar 2026). Fieber fehlt in vielen Fällen: Als Faustregel geht das RKI davon aus, dass etwa ein Drittel der Infektionen mit Fieber, ein Drittel mild und ein Drittel ohne Symptome verläuft.

Die Symptome entwickeln sich innerhalb weniger Stunden. Typische Anzeichen sind:

• plötzlicher Beginn, oft mit Fieber
• trockener Husten oder Halsschmerzen
• Muskel-, Glieder-, Rücken- oder Kopfschmerzen
• allgemeine Schwäche und Schwitzen
• laufende Nase

Das RKI beschreibt Übelkeit, Erbrechen und Durchfall als selten (RKI, Januar 2026), während die CDC anmerkt, dass sie bei Kindern häufiger auftreten als bei Erwachsenen (CDC, zuletzt aktualisiert am 26. August 2024). Viele andere Atemwegserreger verursachen ähnliche Beschwerden. In einer Analyse von 56 Challenge-Studien mit 1.280 gesunden Probanden trat Fieber bei 37,0 % der A(H1N1)-, 40,6 % der A(H3N2)- und 7,5 % der Influenza-B-Infektionen auf, und 66,9 % der Infektionen waren symptomatisch (Carrat et al., 2008).

Grippe-Symptome bei Kindern

Kinder erkranken in der Regel plötzlich, und Erbrechen und Durchfall treten häufiger auf als bei Erwachsenen (CDC, zuletzt aktualisiert am 26. August 2024). Nach Angaben des NHS (zuletzt überprüft am 3. Februar 2026) können Kinder auch Ohrenschmerzen, gereizte Augen und geschwollene Lymphknoten haben, und sie wirken oft weniger aktiv.

Ältere Kinder mit Influenza B hatten häufiger Kopf- und Bauchschmerzen (Eşki et al., 2024).

Grippe-Symptome bei älteren Menschen

Bei älteren Menschen sind die Anzeichen oft weniger ausgeprägt und ähneln einer Erkältung (BIÖG, April 2018). Viele ältere und immungeschwächte Menschen haben kein Fieber, wodurch die Grippe leicht übersehen werden kann (CDC, Februar 2026). Eine Verschlechterung einer chronischen Erkrankung gehört zu den Notfallwarnzeichen der CDC (CDC, 26. August 2024). Das RKI rät Menschen über 60, frühzeitig ärztlichen Rat einzuholen (RKI-FAQ, 29. September 2025).

Sommergrippe: Ist es Influenza?

Was als „Sommergrippe" bezeichnet wird, ist in der Regel keine Influenza, sondern eine Infektion mit typischen Erkältungsviren wie Rhinoviren oder Enteroviren, so das RKI (FAQ, 15. September 2026). Von Woche 24 bis 27 des Jahres 2026 (8. Juni bis 5. Juli 2026) wurden in der Praxis-Sentinel keine Influenzaviren nachgewiesen; es überwogen Rhinoviren (36 %), gefolgt mit Abstand von Parainfluenzaviren (13 %) (RKI-Monatsbericht, Wochen 24 bis 27/2026).

Von Woche 26 bis 31 des Jahres 2026 wurden dem RKI weniger als 100 Influenza-Fälle pro Woche gemeldet (Monatsbericht, 5. August 2026), und in den Wochen 32 bis 35 wurden Influenza A und B nur in 2 % der Sentinel-Proben gefunden, während Rhinoviren mit 24 % an der Spitze lagen (RKI-Monatsbericht, Datenstand 1. September 2026). Ende August sah das RKI erste Anzeichen für eine steigende Influenza-Aktivität in einigen Surveillance-Systemen, insgesamt auf niedrigem Niveau (RKI-Monatsbericht, Datenstand 1. September 2026). Auch andere respiratorische Viren zirkulieren außerhalb der Grippesaison; im September 2026 fand das RKI-Sentinel zudem Adenoviren (RKI-ARE-Bericht, 23. September 2026). Siehe Adenovirus-Symptome, Verlauf und Testung.

Influenza ist dennoch zu jeder Jahreszeit möglich. Das RKI gibt an, dass Influenza und SARS-CoV-2 ganzjährig nachgewiesen werden (15. September 2026), und die WHO weist darauf hin, dass Influenza in tropischen Regionen ganzjährig auftritt (Factsheet, 28. Februar 2025). Eine Sommerinfektion kann also Influenza sein, doch die Zahlen sprechen deutlich häufiger für ein Erkältungsvirus.

Plötzliches Erbrechen und Durchfall ohne hohes Fieber haben meist eine andere Ursache. Eine Norovirus-Erkrankung wird manchmal als „Magen-Grippe" bezeichnet, hat aber nichts mit Influenza zu tun, und die meisten Menschen erholen sich innerhalb von 1 bis 3 Tagen (CDC, zuletzt aktualisiert 24. April 2024). Die Symptome dauern etwa 12 bis 48 Stunden (RKI-Ratgeber Norovirus, 29. November 2019).

Grippe oder Erkältung: So unterscheiden Sie beides

Die Grippe beginnt innerhalb von Stunden und betrifft mehr als Nase und Rachen, während sich eine Erkältung über 1 bis 2 Tage aufbaut, laut NHS (zuletzt überprüft am 3. Februar 2026). Die Geschwindigkeit des Beginns ist ein nützlicher Hinweis, aber allein anhand der Symptome lässt sich die Grippe nicht bestätigen; ein positiver Test bestätigt sie, während ein negativer Schnelltest sie nicht ausschließt (CDC, zuletzt aktualisiert am 17. September 2024).

Zu RSV und COVID-19 siehe Grippe vs. RSV vs. COVID-19: Symptome im Vergleich. Grippe und COVID-19 lassen sich allein anhand der Symptome nicht voneinander unterscheiden; ein Test ist erforderlich (CDC, zuletzt aktualisiert am 17. September 2024).

Grippeverlauf Tag für Tag und wie lange sie dauert

Die Krankheit dauert in der Regel 5 bis 7 Tage (RKI, Januar 2026), und eine unkomplizierte Grippe klingt nach 3 bis 7 Tagen ab (CDC, Februar 2026). Die meisten Menschen erholen sich innerhalb von 1 Woche von Fieber und anderen Symptomen (WHO, 28. Februar 2025), während Husten und Müdigkeit länger als 2 Wochen anhalten können (CDC, Februar 2026).

Sie können das Virus etwa 1 Tag vor Symptombeginn weitergeben. Nach Angaben des RKI scheiden Menschen im Durchschnitt 4 bis 5 Tage nach Beginn Viren aus, Kinder oft länger (RKI, Januar 2026); das CDC gibt bis zu 5 bis 7 Tage an und nennt die ersten 3 Tage als am ansteckendsten (CDC, 17. September 2024).

Zeitplan Tag für Tag

Die Symptome nehmen ab Tag 1 zu und erreichen in Challenge-Studien mit gesunden Erwachsenen an den Tagen 2 bis 3 ihren Höhepunkt; für Kinder oder ältere Menschen liegen keine solchen Daten vor (Carrat et al., 2008).

Dieser Zeitplan fasst Ergebnisse von Challenge-Studien und die vom RKI und CDC beschriebenen Verläufe zusammen; er ist kein offizielles Schema Tag für Tag und gilt nicht unverändert für Kinder oder ältere Menschen.

Wann sich die Symptome bessern sollten

Wenn Sie sich nach einigen Tagen nicht deutlich besser fühlen oder sich nach einer Besserung wieder verschlechtern, sollten Sie zum Arzt gehen, rät das RKI (FAQ, 29. September 2025). Bei schweren Erkrankungen tritt eine Verschlechterung oft 3 bis 10 Tage nach Symptombeginn auf, meist mit Lungenkomplikationen (RKI, Januar 2026). Das NHS rät, dringend ärztlichen Rat einzuholen, wenn es nach 7 Tagen keine Besserung gibt (3. Februar 2026). Auch ein anhaltender Husten sollte abgeklärt werden, einschließlich atypischer Lungenentzündung als Ursache für langanhaltenden Husten.

Notfallwarnzeichen

Suchen Sie bei Atembeschwerden, Brustschmerzen, Verwirrtheit oder Symptomen, die zunächst besser werden und dann wiederkehren, umgehend ärztliche Hilfe auf, so die CDC (zuletzt aktualisiert am 26. August 2024). Bei schweren Verläufen kann eine Verschlechterung 3 bis 10 Tage nach Symptombeginn auf Lungenkomplikationen hinweisen (RKI, Januar 2026), warten Sie die Beschwerden also nicht einfach ab.

In Deutschland empfiehlt das RKI auch Personen über 60 oder unter 2 Jahren, chronisch kranken Menschen und Schwangeren, frühzeitig ärztlichen Rat einzuholen (FAQ, 29. September 2025).

Warnzeichen bei Erwachsenen

Die CDC nennt folgende Notfallwarnzeichen bei Erwachsenen (zuletzt aktualisiert am 26. August 2024):

• Atembeschwerden oder Atemnot
• anhaltende Schmerzen oder Druckgefühl in Brust oder Bauch
• anhaltender Schwindel, Verwirrtheit oder Unfähigkeit, aufzuwachen
• Krämpfe
• kein Urinabsatz
• starke Muskelschmerzen, schwere Schwäche oder Unsicherheit beim Gehen oder Stehen
• Fieber oder Husten, die zunächst besser werden und dann wiederkehren oder sich verschlimmern
• Verschlimmerung chronischer Erkrankungen

Der NHS (3. Februar 2026) rät, bei plötzlichen Brustschmerzen, schwerer Atemnot oder Bluthusten den Notruf zu wählen, und bei Atemnot, ausbleibender Besserung nach 7 Tagen, Alter ab 65 Jahren, Schwangerschaft, einer chronischen Erkrankung oder einem geschwächten Immunsystem umgehend ärztlichen Rat einzuholen.

Warnzeichen bei Kindern

Bei Kindern nennt die CDC (zuletzt aktualisiert am 26. August 2024) folgende Notfallwarnzeichen:

• schnelle oder erschwerte Atmung oder Einziehungen der Rippen bei jedem Atemzug
• bläuliche Lippen oder bläuliches Gesicht
• Brustschmerzen
• starke Muskelschmerzen
• Austrocknung, zum Beispiel kein Urinabsatz seit 8 Stunden
• Krämpfe
• kein Aufwachen oder keine Reaktion auf Ansprache
• Fieber oder Husten, die zunächst besser werden und dann wiederkehren oder sich verschlimmern
• Fieber über 40 °C (104 °F), das durch Medikamente nicht sinkt
• jegliches Fieber bei Säuglingen unter 12 Wochen

Wer am stärksten gefährdet ist

Ältere Menschen, Schwangere und Menschen mit chronischen Erkrankungen haben ein höheres Risiko für einen schweren Krankheitsverlauf (RKI, Januar 2026). In der Saison 2025/26 waren 96 % der 2.248 Menschen in Deutschland, die mit laborbestätigter Influenza verstorben sind, 60 Jahre oder älter (RKI, vorläufige Daten Stand 1. September 2026), und Erwachsene ab 65 Jahren machten in dieser Saison den Großteil der Krankenhauseinweisungen in der EU/EWR aus (ECDC, 20. Februar 2026).

Zu den vom RKI genannten Risikogruppen zählen Menschen über 60 Jahre und Kinder unter 2 Jahren, Menschen mit chronischen Herz- oder Lungenerkrankungen, Diabetes, Immundefekten, neurologischen Erkrankungen oder schwerem Übergewicht sowie Schwangere. Eine Schwangerschaft, insbesondere in der späteren Phase, erhöht das Risiko für einen schweren Krankheitsverlauf (RKI, Januar 2026).

In den Vereinigten Staaten bewertete die CDC die Saison 2025/26 insgesamt als moderat und für Kinder als schwerwiegend (CDC FluView, Woche 16 des Jahres 2026); bis Woche 37 des Jahres 2026 waren 195 pädiatrische Todesfälle gemeldet worden (CDC FluView, 25. September 2026). Für Menschen in Risikogruppen empfiehlt das RKI, frühzeitig ärztlichen Rat einzuholen (FAQ, 29. September 2025).

Grippesaison 2026/27: die aktuelle Lage

In der Woche 38 des Jahres 2026 (14. bis 20. September) war die Influenza-Aktivität in Deutschland sehr niedrig, und Rhinoviren dominierten klar, so das RKI (Bericht vom 23. September 2026). Akute Atemwegserkrankungen erreichten insgesamt ein moderates Niveau; nach der GrippeWeb-Schätzung erkrankten in dieser Woche etwa 5,5 Millionen Menschen (6.600 pro 100.000) neu, während die Influenza-Inzidenz und die Abwasserwerte sehr niedrig blieben. In der EU/dem EWR war die Influenza-Aktivität in der Woche 37 des Jahres 2026 insgesamt niedrig, mit Nachweisen in nur wenigen Ländern (ECDC, 18. September 2026).

Zum Vergleich: Die Welle 2025/26 in Deutschland dauerte 15 Wochen, von Woche 48 des Jahres 2025 bis Woche 10 des Jahres 2026, und erreichte ihren Höhepunkt in Woche 5 des Jahres 2026 (RKI-Wochenberichte, Wochen 11 und 12 des Jahres 2026). Die Saison 2026/27 beginnt in Woche 40 (Anfang Oktober 2026), wenn das RKI seine detaillierten Wochenberichte wieder aufnimmt (RKI-ARE-Bericht, 23. September 2026). Aktuelle Zahlen finden Sie unter Grippesaison 2026/27: Entwicklungen und Testmöglichkeiten.

Wann bei Grippe testen

So früh wie möglich testen, idealerweise weniger als 4 Tage nach Krankheitsbeginn; ein positiver Schnelltest bestätigt Influenza, ein negativer schließt sie nicht aus (CDC, zuletzt aktualisiert am 22. Juni 2026). Die Wahrscheinlichkeit eines positiven Labortests sinkt nach den ersten 2 Krankheitstagen stetig (RKI, Januar 2026).

Nasenabstriche sind sensitiver als Rachenproben (RKI, Januar 2026), und falsch negative Selbsttests traten häufiger auf, wenn später als 72 Stunden nach Symptombeginn getestet wurde (Geyer et al., 2022). Wenn Sie zu einer Risikogruppe gehören oder sich schlechter fühlen, wenden Sie sich frühzeitig an einen Arzt (RKI-FAQ, 29. September 2025).

Antigen-Schnelltest vs. PCR

Ein klassischer Antigen-Schnelltest erkennt deutlich weniger Influenza-Fälle als eine Labor-RT-PCR, die die Referenzmethode ist (Merckx et al., 2017).

In von der Industrie finanzierten Studien lag die gepoolte Sensitivität um 6,2 bis 34,0 Prozentpunkte höher als in anderen Studien (Merckx et al., 2017), deshalb Herstellerangaben mit Vorsicht lesen. Das Ergebnis immer zu dem in der Gebrauchsanweisung Ihres Tests angegebenen Zeitpunkt ablesen. Mehr zu den Zahlen finden Sie unter Sensitivität und Spezifität medizinischer Tests.

Was ein negatives Ergebnis bedeutet

Ein negativer Schnelltest schließt Influenza nicht aus (CDC, 22. Juni 2026; RKI, Januar 2026). Die Sensitivität ist bei Erwachsenen niedriger als bei Kindern und bei Influenza B niedriger als bei A (Chartrand et al., 2012).

Wenn Ihre Symptome anhalten oder sich verschlimmern, suchen Sie einen Arzt auf (RKI-FAQ, 29. September 2025). Die Autoren einer unabhängigen Evaluierung empfehlen, einen negativen Schnelltest bei symptomatischen Personen per PCR zu bestätigen (Meyer et al., 2025). Wenn Influenza in der Bevölkerung weit verbreitet ist und Ihr Verdacht bestehen bleibt, rät das CDC, eine Bestätigung durch RT-PCR oder einen anderen molekularen Test in Betracht zu ziehen (22. Juni 2026).

Kombinationstests für Grippe, COVID-19 und RSV

Ein Kombinations-Antigentest prüft mehrere Atemwegsviren gleichzeitig, aber ein negatives Ergebnis gibt Ihnen keine Sicherheit (CDC, 22. Juni 2026). In einer unabhängigen Evaluierung an einem Universitätsklinikum erkannte ein Kombinationstest Influenza A/B mit einer Sensitivität von 54,3 % bei Ct ≤ 35 und erst bei sehr hoher Viruslast zu 100 % (Meyer et al., 2025). Der Test wurde im Labor von geschultem Personal mit Nasopharynx-Abstrichen durchgeführt, also unter besten Bedingungen und nicht als Selbsttest zu Hause.

Sie können Kombi-Selbsttests für zu Hause und Atemwegs- und Grippe-Tests durchstöbern. Vor dem Kauf erklärt der Kaufratgeber für Kombinationstests, worauf es ankommt, und So führen Sie einen Selbsttest korrekt durch behandelt die Probenentnahme. Nach der IVDR fallen Selbsttests, die nicht ausdrücklich der Klasse B zugeordnet sind, in Klasse C, sodass Antigen-Selbsttests für Atemwegserreger eine benannte Stelle benötigen (FAQ des Paul-Ehrlich-Instituts, 3. November 2025).

Behandlung: was bei Grippe hilft

Die meisten Menschen bewältigen eine Grippe zu Hause mit Ruhe und ausreichend Flüssigkeit; antivirale Arzneimittel sind verschreibungspflichtig und wirken am besten, wenn sie innerhalb von 48 Stunden begonnen werden (CDC, zuletzt aktualisiert am 2. September 2025). Kindern und Jugendlichen mit Grippe oder Grippeverdacht sollten weder Aspirin noch salicylathaltige Produkte gegeben werden; in seltenen Fällen kann dies das Reye-Syndrom auslösen (CDC, zuletzt aktualisiert am 30. August 2024).

Wenn Sie zu einer Risikogruppe gehören oder sich Ihr Zustand verschlechtert, wenden Sie sich frühzeitig an eine Ärztin oder einen Arzt (RKI-FAQ, 29. September 2025); die CDC empfiehlt, bei Grippeverdacht oder bestätigter Grippe so früh wie möglich mit der Behandlung zu beginnen, ohne auf Testergebnisse zu warten (10. März 2026).

Pflege zu Hause

Bei einer unkomplizierten Grippe erholen Sie sich zu Hause und kontaktieren Sie bei Bedarf rechtzeitig eine Ärztin oder einen Arzt (RKI-Ratgeber, 14. Januar 2026).

• so viel Ruhe und Schlaf halten, wie Sie brauchen
• ausreichend Flüssigkeit trinken
• Kindern oder Jugendlichen weder Aspirin noch salicylathaltige Produkte geben (CDC, 30. August 2024)
• engen Kontakt mit anderen Menschen vermeiden, insbesondere mit Menschen mit höherem Risiko (RKI-FAQ, 15. September 2026)

Wenn die Symptome sich innerhalb weniger Tage nicht bessern oder nach einer Besserung wieder schlechter werden, suchen Sie eine Ärztin oder einen Arzt auf (RKI-FAQ, 29. September 2025).

Antivirale Medikamente

Antivirale Arzneimittel verkürzen die Krankheitsdauer etwa um 1 Tag und wirken am besten, wenn sie innerhalb von 48 Stunden nach Symptombeginn begonnen werden (CDC, zuletzt aktualisiert am 2. September 2025). Sie kommen in Betracht, wenn ein schwerer Verlauf droht oder das Risiko erhöht ist; ohne Risikofaktoren reicht in der Regel die Behandlung der Symptome (RKI, Januar 2026). Die CDC empfiehlt eine frühe Behandlung für Menschen, die hospitalisiert sind, einen schweren, komplizierten oder fortschreitenden Verlauf haben oder ein höheres Risiko aufweisen (CDC, 10. März 2026); die IDSA nennt unter anderem Kinder unter 2 Jahren, Erwachsene ab 65 Jahren, Schwangere und Frauen bis zu 2 Wochen nach der Entbindung (IDSA, Dezember 2018).

In Deutschland werden fast nur Oseltamivir und Zanamivir eingesetzt (RKI, Januar 2026). Baloxavir ist in der EU ab 3 Lebenswochen bei unkomplizierter Influenza und zur Postexpositionsprophylaxe zugelassen, wird einmal oral eingenommen und war laut RKI in Deutschland nicht im Verkehr (RKI-Ratgeber, Therapiekapitel aktualisiert im November 2025). In den Vereinigten Staaten sind außerdem Peramivir (intravenös) und Baloxavir ab 5 Jahren zugelassen (CDC, 10. März 2026).

Ein früher Beginn ist wichtig. In einer US-Studie mit 26.233 hospitalisierten Erwachsenen mit influenzaassoziiierter Pneumonie lag die 30-Tage-Mortalität bei 7,5 %, 8,5 % und 10,2 %, wenn die Behandlung an Tag 0, Tag 1 und den Tagen 2 bis 5 begann (adjustierte Odds-Ratios 1,14 und 1,40 im Vergleich zu Tag 0; Tenforde et al., 15. Februar 2025). Bei schwerem Verlauf kann eine Behandlung auch später noch versucht werden (RKI, Januar 2026), und ein späterer Beginn kann Menschen mit hohem Risiko ebenfalls noch nützen (CDC, 2. September 2025).

Vorbeugende Maßnahmen

Wenn Sie krank sind, senken saubere Luft und Lüften, Händehygiene, eine gut sitzende Maske, Abstand halten und Testen das Risiko, das Virus weiterzugeben (CDC, zuletzt aktualisiert am 18. August 2025).

• Frische Luft hereinlassen
• sich häufig die Hände waschen
• in Gegenwart anderer eine gut sitzende Maske tragen
• Abstand zu anderen halten
• engen Kontakt mit Menschen mit höherem Risiko vermeiden (RKI-FAQ, 15. September 2026)

Grippeimpfung 2026/27

Die STIKO empfiehlt laut RKI eine jährliche Grippeimpfung für alle ab 60 Jahren sowie für definierte Risikogruppen (FAQ, 10. September 2026). Für Personen ab 60 Jahren wird ein hochdosierter oder ein MF-59-adjuvantierter Impfstoff empfohlen, beide gelten als gleichwertig (RKI/STIKO-FAQ, 8. September 2025).

Eine indikationsbezogene Impfung gilt unter anderem für alle Schwangeren ab dem zweiten Trimenon, bei einer Grunderkrankung mit erhöhtem Risiko bereits ab dem ersten Trimenon, sowie für Personen ab 6 Monaten mit erhöhtem Gesundheitsrisiko durch eine Grunderkrankung. Genannt werden außerdem Bewohnerinnen und Bewohner von Pflegeeinrichtungen, enge Kontaktpersonen von Risikogruppen und Personen mit beruflicher Exposition (RKI/STIKO-FAQ, 17. Juli 2025; Epidemiologisches Bulletin 4/2026, 22. Januar 2026).

Für 2026/27 wurden alle drei Impfstämme angepasst, darunter A/Darwin-Stämme aus Subklade K (WHO, 27. Februar 2026). Das Paul-Ehrlich-Institut hatte bis 23. August 2026 mehr als 5 Millionen Dosen für den Markt freigegeben (27. August 2026).

Timing: Um rechtzeitig geschützt zu sein, impfen Sie sich von Oktober bis Mitte Dezember; der vollständige Schutz baut sich in 10 bis 14 Tagen auf (RKI/STIKO-FAQ, 10. September 2026). Wenn Sie das Zeitfenster verpasst haben, lohnt sich eine Nachholimpfung zu Beginn oder während der Welle weiterhin.

Für die Vorsaison lagen frühe Schätzungen bei 52 % (95 %-KI 29 bis 69) gegen eine medizinische Behandlung erfordernde A(H3N2)-Erkrankung in der europäischen Primärversorgung (ECDC, 19. Dezember 2025) sowie bei 72 % bis 75 % bei Personen unter 18 Jahren und 32 % bis 39 % bei Erwachsenen gegen Notaufnahmebesuche und Krankenhauseinweisungen in England (Kirsebom et al., 20. November 2025).

Zusammenfassung

Grippe beginnt plötzlich und dauert in der Regel 5 bis 7 Tage (RKI, Januar 2026), doch Fieber fehlt oft. Testen Sie frühzeitig: Ein positiver Schnelltest bestätigt Influenza, ein negativer schließt sie nicht aus (gepoolte Sensitivität 62,3 % in einer Metaanalyse; Chartrand et al., 2012). Suchen Sie bei Atembeschwerden, Brustschmerzen oder Verwirrtheit umgehend Hilfe auf (CDC, 26. August 2024).

Häufig gestellte Fragen

Was sind typische Grippe-Symptome in der Saison 2026/27?

Typisch ist ein plötzlicher Beginn mit Fieber, Husten oder Halsschmerzen sowie Muskelschmerzen und/oder Kopfschmerzen (RKI, Januar 2026). Fieber fehlt in vielen Fällen, insbesondere bei älteren und immungeschwächten Menschen (CDC, Februar 2026). Für Subklade K, die Variante hinter der Welle 2025/26, berichtete das ECDC über keine ungewöhnlich hohe Schwere in ostasiatischen Ländern (ECDC, 20. November 2025). Zur aktuellen Situation siehe Grippesaison 2026/27: aktuelle Entwicklungen und Testmöglichkeiten.

Was ist eine "Sommergrippe"?

Es handelt sich in der Regel nicht um Influenza, sondern um eine Infektion mit typischen Erkältungsviren wie Rhinoviren oder Enteroviren (RKI, 15. September 2026). In den Wochen 24 bis 27 des Jahres 2026 wurden im Praxis-Sentinel keine Influenzaviren nachgewiesen, Rhinoviren dominierten (36 %) (RKI-Monatsbericht, Wochen 24 bis 27/2026, Juli 2026). Influenza wird dennoch ganzjährig nachgewiesen, allein der Zeitpunkt schließt sie also nicht aus (RKI-FAQ, 15. September 2026).

Wie lange dauert die Grippe?

Die meisten Menschen sind 5 bis 7 Tage krank (RKI, Januar 2026), und eine unkomplizierte Grippe klingt nach 3 bis 7 Tagen ab (CDC, Februar 2026). Die meisten erholen sich innerhalb von 1 Woche von Fieber und anderen Symptomen (WHO, Februar 2025). Husten und Müdigkeit können länger als 2 Wochen anhalten, insbesondere bei älteren Menschen und Menschen mit chronischer Lungenerkrankung (CDC).

Wie lange ist die Grippe ansteckend?

Sie können das Virus etwa 1 Tag vor Symptombeginn weitergeben. Nach Angaben des RKI scheiden Menschen im Durchschnitt 4 bis 5 Tage nach Beginn Viren aus, Kinder oft länger (RKI, Januar 2026); das CDC gibt bis zu 5 bis 7 Tage nach Beginn an und nennt die ersten 3 Krankheitstage als am ansteckendsten (CDC, 17. September 2024). In unserem ausführlichen Ratgeber erklären wir, wie lange Sie bei Erkältung, Grippe, COVID-19 oder RSV ansteckend sind und wann Sie wieder zur Arbeit oder Schule gehen können.

Grippe oder Erkältung: Woran erkenne ich den Unterschied?

Die Geschwindigkeit des Beginns ist ein hilfreicher Anhaltspunkt. Die Grippe kommt innerhalb von Stunden und betrifft mehr als Nase und Rachen, während sich eine Erkältung über 1 bis 2 Tage aufbaut (NHS, 3. Februar 2026). Allein an den Symptomen lässt sich Grippe nicht von COVID-19 unterscheiden, daher ist ein Test nötig (CDC, 17. September 2024), und ein negativer Schnelltest schließt Influenza nicht aus.

Kann die Grippe Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall verursachen?

Übelkeit, Erbrechen und Durchfall sind bei Influenza selten (RKI, Januar 2026). Bei Kindern treten Erbrechen und Durchfall häufiger auf als bei Erwachsenen (CDC, 26. August 2024), und ältere Kinder mit Influenza B hatten häufiger Bauchschmerzen (Eşki et al., 2024). Was als "Magen-Darm-Grippe" bezeichnet wird, wird meist durch Noroviren verursacht, nicht durch Influenza (CDC, 24. April 2024).

Wann sollte man auf Grippe testen?

Testen Sie so früh wie möglich, idealerweise weniger als 4 Tage nach Symptombeginn (CDC, 22. Juni 2026). Die Chance auf einen positiven Labortest sinkt nach den ersten 2 Krankheitstagen stetig (RKI, Januar 2026), und Selbsttests liefern nach 72 Stunden häufiger falsch negative Ergebnisse (Geyer et al., 2022). Nasenabstriche sind sensitiver als Rachenabstriche (RKI).

Was bedeutet ein negativer Schnelltest?

Er schließt Influenza nicht aus (CDC, 22. Juni 2026; RKI, Januar 2026). Wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern, suchen Sie eine Ärztin oder einen Arzt auf (RKI-FAQ, 29. September 2025). Wenn Influenza weit verbreitet ist und der Verdacht besteht, erwägen Sie eine Bestätigung mittels RT-PCR oder einem anderen molekularen Test (CDC, 22. Juni 2026).

Wann sollte ich mit Grippe-Symptomen zur Ärztin oder zum Arzt?

Suchen Sie frühzeitig ärztliche Hilfe auf, wenn Sie über 60 oder unter 2 Jahre alt sind, chronisch krank, schwanger, oder wenn sich die Symptome innerhalb weniger Tage nicht bessern (RKI-FAQ, 29. September 2025). Warnzeichen sind Atembeschwerden, anhaltende Brust- oder Bauchschmerzen, Verwirrtheit, Krampfanfälle oder Symptome, die nach Besserung wiederkehren (CDC, 26. August 2024).

Kann ich gleichzeitig Grippe und COVID-19 haben?

Eine gleichzeitige Infektion mit Grippe und COVID-19 ist möglich, aber selten (CDC, 17. September 2024). Allein an den Symptomen lassen sich die Erkrankungen nicht unterscheiden, daher ist ein Test nötig. Für einen direkten Symptomvergleich mit RSV und COVID-19 siehe Grippe, RSV oder COVID-19: Symptome im Vergleich.

Gibt es so etwas wie eine 24-Stunden-Grippe?

Nicht als Form der Influenza. "24-Stunden-Grippe" ist ein umgangssprachlicher Begriff, keine Diagnose. Kurze, plötzlich auftretende Erbrechen- und Durchfall-Episoden gehen oft auf Noroviren zurück, die manchmal als "Magen-Darm-Grippe" bezeichnet werden, aber nichts mit Influenza zu tun haben (CDC, 24. April 2024); die Symptome dauern etwa 12 bis 48 Stunden (RKI, 29. November 2019), und die meisten Menschen erholen sich innerhalb von 1 bis 3 Tagen (CDC, 24. April 2024).

Wann helfen antivirale Medikamente?

Antivirale Arzneimittel sind verschreibungspflichtig und wirken am besten innerhalb von 48 Stunden nach Symptombeginn. Sie verkürzen die Krankheitsdauer etwa um 1 Tag (CDC, 2. September 2025). Sie werden erwogen, wenn eine schwere Erkrankung droht oder das Risiko erhöht ist (RKI, Januar 2026). Ohne Risikofaktoren reicht in der Regel eine Behandlung der Symptome aus (RKI).

Quellen

Zuletzt geprüft: September 2026.

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3. Robert Koch-Institut (RKI): ARE-Monatsbericht, KW 32 bis 35 des Jahres 2026, Datenstand 1. September 2026.
4. Robert Koch-Institut (RKI): ARE-Monatsbericht, KW 24 bis 27 des Jahres 2026, Juli 2026.
5. Robert Koch-Institut (RKI): ARE-Monatsbericht, KW 28 bis 31 des Jahres 2026, 5. August 2026.
6. Robert Koch-Institut (RKI): ARE-Bericht: Zusammenfassung der epidemiologischen Lage, KW 38 des Jahres 2026, 23. September 2026.
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8. Robert Koch-Institut (RKI): Surveillance akuter respiratorischer Infektionen (FAQ), 15. September 2026.
9. Robert Koch-Institut (RKI): FAQ zu akuten respiratorischen Infektionen: Was tun bei Verdacht auf Influenza oder COVID-19?, 29. September 2025.
10. Robert Koch-Institut (RKI): FAQ zu akuten respiratorischen Infektionen: Sich und andere vor Ansteckung schützen, 15. September 2026.
11. Robert Koch-Institut (RKI) / STIKO: Impfen gegen Influenza: Impfempfehlung (FAQ), 10. September 2026.
12. Robert Koch-Institut (RKI) / STIKO: Impfen gegen Influenza: Für wen wird die Impfung empfohlen? (FAQ), 17. Juli 2025.
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14. Robert Koch-Institut (RKI) / STIKO: Impfen gegen Influenza: Hochdosis- und MF-59-adjuvantierter Impfstoff (FAQ), 8. September 2025.
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